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【目次】足が速くなる!運動神経も良くなる秘密の練習【幼稚園・小学生編】

2017年08月21日 [ クリニック コーチング スポーツ トレーニング ラグビー ルール 俊足 効果的 子供 子育て 小学校 小学生 幼児 幼稚園 方法 練習 走り方 足が速くなる 運動会 ]

【目次】一時間で10人中7人の足が速くなる秘密の練習を解説

 

ブログ全体での文章が多くなりすぎたので

各章にリンクできる目次を作成しました。

 

ブログの全体像を把握してみてださい。

 

※各章のタイトルをクリックすると

その章の解説を見ることができます。

 

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足が速くなるだけじゃない!運動神経も良くなる!秘密の練習【幼稚園・小学生編】

 

一時間で10人中7人の足が速くなる秘密の練習を解説

 

【序章:概略】

・「足が遅い」のではなく、

   「速く走るコツ」を知らないだけ

・「速く走る」ことができるゴールデンエイジ

・足が速くなると積極的になれる

・「10人中7人」の足が速くなる概要

・序章:概略のまとめ

 

【第一章:動作の習得 前編】

・発達が期待できる運動能力は?

・足が速くなる「型」とは?

・第一章:動作の習得 前編のまとめ

 

【第一章:動作の習得 後編】

・足が速くなる「反復練習」とは?

・第一章:動作の習得のまとめ

・メインプログラムの致命的な欠点

 

【第二章:練習環境づくり 前編】

・「型」×「反復練習」の欠点

・「3つの時間軸」で段階的に

      集中できる環境をつくる

      Ⅰ.スタートする前にキチンと並ぶ

      Ⅱ.スタートする時に

            子供たちの主体的な参加を促す

 

【第二章:練習環境づくり 後編】

      Ⅲ.スタートしたら完成形を意識して、

              途中で軌道修正を行う

・「全く同じ練習は無い」ということを念頭に置く

・第二章:環境づくりのまとめ

 

【第三章:練習メニュー 基本編】

・第二章までのおさらいポイント

・秘密の練習メインプログラム

・秘密の練習補助メニュー(カテゴリー別)

・足が速くなる「型」の秘密

・第三章:秘密の練習メニュー 基本編のまとめ

 

【第四章:練習メニュー 実践  前編】

・秘密の練習、実践メニュー

・ある日の実践メニュー

・練習メニューを解説する前に

・前半練習メニュー実践の解説

 

【第四章:練習メニュー 実践  後編】

 

 

【第五章:コーチングテクニック】

※近日公開予定

 

【最終章:本当の秘密】

※企画進行中

 

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続章:足が速くなるだけじゃない!運動神経も良くなる!親子で一緒に秘密の練習【幼稚園・小学生編】

 

 親子で実践!一日一時間

足が速くなる秘密の練習を解説 

 

【続章①:親子で行う特訓】

子供を秘密の練習に誘おう

・親子で行う秘密の練習スタート

・続章①:親子で行う特訓のまとめ

 

【続章②:運動会の特訓 前編】

・一年に一度の大チャンス

・実録:運動会前のある日

・実録:運動会前の練習

・実録:運動会の当日

・運動会の特訓は至ってシンプル

 

【続章③:運動会の特訓 中編】

・実録:親子で行った「秘密の練習」

・実録:親子で実践「秘密の練習」メニュー①

・親子で実践「秘密の練習」を解説

 

【続章④:運動会の特訓 後編】

・前回までの「秘密の練習」は?

・実録:親子で実践「秘密の練習」メニュー②

・続章:運動会の特訓のまとめ

 

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